Az órákon alkalmazott ászanák (gyakorlatok) gyógyírként hatnak az ülő életmód okozta panaszokra, s segítségükkel különféle mozgásszervi problémákat előzhetünk meg, javíthatunk testtartásunkon. A jóga varázslatos világa azonban nem merül ki csupán ebben, elménkre és lelkünkre is pozitívan hat a légzőgyakorlatoknak és a relaxációnak köszönhetően. 

Ezekben az időkben a jóga áldásos hatásai felértékelődnek, hisz oly sokszor vagyunk tele félelemmel, aggodalommal és a bezártságnak köszönhetően talán többet is ülünk, mint valaha. Testünk és lelkünk egészségéért jógával is tehetünk, a rendszeres gyakorlás által testünk felfrissül, tompul szorongásunk, elménk pedig megpihen, elcsendesül, Fejlődjünk és gyakoroljunk együtt, biztonságos kiscsoportos környezetben, ahová kezdőket és haladókat egyaránt szeretettel várok.

Szerdánként 17.30-18.30 óráig

2023-as kezdés: január 18.

Vezeti: Tóth-Farkas Sarolta gerincjóga oktató

Részvételi díj: 6 800 Ft/hó; 2 200 Ft/alkalom

Információ: sacijoga@gmail.com