Tudatos erősítés, nyújtás és feltöltődés
A Jóga–Pilates órán a mozdulatok és a légzés összehangolása, a testtudat és a helyes testtartás kerül középpontba.
A klasszikus Pilates-gyakorlatokat kezdő és középhaladó szinten, többféle könnyítéssel végezzük. A jóga nyújtó elemei, a stretching és a pozitív gondolatok segítenek abban, hogy az óra végére fizikailag és lelkileg is feltöltődve indulj tovább.
Foglalkozási információk
Első alkalom
2026. szeptember 14.
Időpont
Hétfő 17.30–18.30
Oktató
Molnár Dóra jógaoktató
Részvételi díj
8.500 Ft / 4 alkalom; 2.800 Ft / alkalom
A bérlet 6 hét alatt használható fel.